A moins d'être extrêmement souple, je pense que votre club ne devrait jamais dépasser l'horizontale au sommet de la montée. Tout dépassement est dangereux et inefficace. Mis à part le désir de frapper plus fort, il y a deux causes principales de l' overswing. -
1. La perte de contrôle du grip sur le club .
2. Plus fréquemment, la modification de l'ampleur naturelle, ou du rayon de l'arc de swing, en raison d'un mauvais travail du bras droit.
A première vue, le spectacle d'un bras gauche plié au sommet de la montée pourrait expliquer un overswing caractérisé, mais c'est une fausse information. La mauvaise position du bras gauche indique seulement que le bras droit n'est pas en bonne position. Le bras droit est le principal responsable de l'ampleur d'un swing : si l'angle formé par le bras et l'avant-bras droit est inférieur à 90°, il y a forcément overswing. Une telle erreur est souvent accompagnée d'un manque de véritable enroulement du torse, ce qui entraîne des résultats incohérents. Aussi, pour «raccourcir» le swing, il faut d'abord restaurer l'ampleur du backswing .
La solution:
Travaillez l'extension.
Pour obtenir l'ampleur caractéristique d'une bonne montée, le coude droit doit former un angle droit (un «L» au sommet. Voilà qui peut vous aider. Imaginez que vous êtes au milieu d'une porte, et amenez les mains dans l'angle supérieur droit de la porte. Votre bras gauche est alors simplement allongé (surtout pas plié), votre coude droit plié à 90°. Si les poignets sont correctement armés, le club doit suivre le montant supérieur de la porte. Essayez, et vérifiez cette position dans un miroir. Un exercice avec grip « mains séparées » est également utile pour corriger votre backswing. Séparez les mains d'une dizaine de centimètres, montez le club et poussez le bras droit jusqu'à former un angle droit au niveau du coude. Dans l' overswing typique, le bras gauche a également tendance à se séparer trop rapidement du corps: quand vous effectuez votre montée, veillez à exercer une légère pression du haut du bras gauche sur la poitrine.Une fois familiarisé avec la sensation d'un backswing plus court, bien enroulé, prenez un grip normal, et essayez de conserver les mêmes sensations tout en tapant des balles. A l'aide des indications précédentes, vous pourrez bientôt associer la rotation complète du corps avec un mouvement de bras compact. Croyez-moi, c'est une bien meilleure recette de succès.
