Ce concept de plan de swing préoccupe de nombreux joueurs, mais on peut en simplifier la compréhension en se référant à deux points spécifiques. D'abord, le plan de rotation des épaules, déterminé par l'angle de la colonne vertébrale à l'adresse. Ensuite, la position du bras gauche à la montée, par rapport à celle du corps.
Il y a différentes façons de sortir d'un plan logique. Par exemple, on peut arracher le club du sol en démarrant, ou rouler la face de club en position ouverte. Mais, pour moi, la position à l'adresse exerce la plus grande influence sur la faculté de faire un swing dans le bon plan. Si l'on est trop penché, l'exagération de l'angle de la colonne vertébrale oblige à « piquer» des épaules. Par conséquent, le bras gauche s'éloigne de la poitrine de manière brutale, la montée est trop verticale, ce qui provoque un plan de swing trop direct. De profonds divots, des chandelles et des coups « grattés », des « pulls» et/ou des slices sont les indices probables d'un swing excessivement vertical.
A l'autre extrême, une position trop droite peut obliger à tourner les épaules dans un plan horizontal, avec le bras gauche trop attaché à la poitrine. Le résultat, c'est une attaque de balle intérieure, sans profondeur. Les symp-tômes : frapper derrière la balle, coups toppés ou «clean », perte de puissance.
La solution:
Le bon plan du sommet.
En vous inclinant au niveau des hanches, l'angle donné à la colonne vertébrale est fondamental pour déterminer la forme générale du swing.
Il établit un axe naturel autour duquel les épaules vont tourner à 90° à la fin du backswing. Avant de vérifier votre swing, examinez votre posture. Le pivot des épaules et le mouvement des bras sont liés d'une certaine manière. Mais, dans une bonne montée, le bras gauche va évoluer dans un plan légèrement plus haut que les épaules. Pourquoi? Parce que les bras auront alors l'espace nécessaire pour revenir dans la balle à la descente. Essayez donc un petit test: amenez le club au sommet et maintenez la position une seconde. Relâchez le grip et laissez tomber le manche. Si le club tombe au sommet de l'épaule, le swing est dans le bon plan. S'il frappe la tête ou le cou, il est trop vertical. S'il tombe derrière le corps, le plan est trop plat.
Dans tous les cas, voici un exercice pour améliorer votre action. Tenez le club dans la main gauche, placez la main droite autour du poignet gauche et effectuez votre montée. Essayez de conserver le haut du bras gauche au contact de la poitrine en tournant les épaules, vous devrez sentir le club au-dessus de l'épaule droite, et donc dans le bon plan. Le miroir est bien sûr un bon outil pour le vérifier.
