Que le swing soit lent ou rapide, les différentes étapes d'un mouvement doivent être réunies en un seul mouvement continu. C'est là où l'on
peut différencier le «rythme» et le «tempo ». Votre propre tempo peut être rapide ou lent mais, si votre mouvement est saccadé, vous ne pourrez profiter des bienfaits d'un bon rythme. En parlant de rythme, le plus gros problème réside dans le moment de transition entre la montée et la descente. Pourquoi? Parce que l'on attache trop d'importance à séparer le swing en une «montée» et une «descente », alors que l'on devrait les considérer comme un seul mouvement fluide. C'est aggravé par le fait que de nombreux golfeurs essayent «d'assommer» la balle dès le sommet du swing et détruisent ainsi un bon passage de haut en bas. Pendant un parcours, si vous tapez pas mal de bons coups, mais que votre score soit gâché par quelques horreurs, il y a de fortes chances que votre swing soit généralement bon, mais que votre rythme soit parfois défectueux.
La solution:
Le rythme, l 'huile du swing .
J'aime penser que le swing de golf est une réaction en chaîne: un bon mouvement en entraîne un autre. On peut évidemment séparer le swing en différentes séquences, mais ce que l'on met une seconde à réaliser doit être conçu comme un ensemble. Travailler les différents moments du swing doit être réservé au practice ou sans balle devant une glace. Il faut travailler les différentes étapes du swing jusqu'à ce qu'elles deviennent naturelles, mais elles représentent simplement des points de passage dans un mouvement, fluide du début à la fin. Pour avoir un bon rythme, vous devez être détendu à l'adresse. Travaillez avec une pulsation, comme une mesure de musique. Au practice, pensez au swing comme un mouvement «UN-ET-DEUX ». Dites-le à haute voix: «UN», pour le backswing ... «ET», pour le changement de direction ... «DEUX », pour la descente et jusqu'au finish. «Monte-et-traverse» ou «tourne-et-tourne» sont également efficaces.
C'est une démarche simpliste, mais utiliser ces phrases de manière musicale est une excellente façon d'améliorer le rythme. Faites aussi des swings les yeux fermés, en sentant bien le poids du club et l'accélération, tout au long de la descente et jusqu'à un finish contrôlé. Essayez de retrouver ces sensations sur le parcours, votre régularité va s'améliorer, comme vos mauvais coups.
